Comment savoir s’il vous faut un matelas ferme ou souple ?

Un bon matelas est un élément essentiel pour garantir un sommeil de qualité. Cependant, si l’on ne sait pas s’il faut opter pour un modèle ferme ou souple, le choix de cette composante de la literie devient difficile. En réalité, cette décision dépend de plusieurs facteurs. Découvrez donc ici comment choisir la fermeté idéale pour votre matelas.

Les risques d’un matelas trop ferme ou trop souple

Le niveau de fermeté d’un matelas doit être considéré si vous souhaitez avoir un sommeil de qualité. Un matelas trop souple ou trop ferme peut agir sur la colonne vertébrale ou certaines parties du corps, ce qui peut avoir pour conséquence des troubles du sommeil. En réalité, en utilisant un matelas trop mou, vous pouvez avoir des douleurs au niveau du dos. Vous pouvez aussi avoir mal à la nuque et aux épaules. Par ailleurs, quand le matelas est trop ferme, cela peut exercer une pression excessive sur les points de pression du corps comme les hanches, les épaules et les genoux.

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De même, dans l’inconfort la nuit, une personne ajuste sa position en changeant de côté ou en bougeant plusieurs fois. Alors qu’un matelas trop mou ou trop ferme peut empêcher ces mouvements naturels, car cela va nécessiter beaucoup d’effort pour se tourner. Comme le conseille Comptoir des Nuits, l’idéal est de choisir le niveau de fermeté d’un matelas en fonction de sa morphologie.

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Comment savoir ce dont vous avez besoin ?

Pour connaître la fermeté dont vous avez besoin, vous devez prendre en compte plusieurs facteurs tels que votre position de sommeil préférée et votre morphologie. Si vous avez tendance à dormir sur le côté, un matelas plus souple sera préférable pour soulager la pression sur les épaules et les hanches. En outre, si vous êtes un dormeur sur le dos, il est recommandé d’opter pour un matelas de fermeté moyenne afin de maintenir la colonne vertébrale dans une position neutre.

Si vous dormez sur le ventre, l’idéal est de choisir un matelas ferme afin d’éviter une courbure excessive du dos. En outre, les personnes qui ont un poids léger ont besoin d’un matelas plus souple, alors les personnes plus lourdes doivent choisir un matelas plus ferme. Vous pouvez aussi essayer le matelas avant de l’acheter pour vous assurer qu’il convient à vos besoins.

Choisissez votre matelas selon plusieurs critères

Si vous recherchez un matelas, il est important de considérer plusieurs critères comme :

• le confort,
• la taille,
• les matériaux,
• le prix.

En effet, le choix d’un matelas dépendra de vos préférences personnelles et de vos besoins. Comme dit, vous devez tenir compte du confort lors du choix. Les niveaux de fermeté varient d’un matelas à l’autre, allant d’un niveau ferme à un niveau mou ou moyen. Choisissez donc un niveau de fermeté qui convient à votre morphologie et à votre poids. Par ailleurs, vous ne devez pas négliger la taille. Il existe des dimensions spéciales pour les enfants (90 cm x 190 cm), ainsi que des matelas pour adultes (140 cm x190 cm) ou des matelas trop grands pour certaines chambres.

Les matériaux du matelas jouent également un rôle important dans votre choix. Les matelas en mousse à mémoire de forme, en latex et à ressorts sont les plus courants. Chacun de ces matériaux offre des avantages et des inconvénients en termes de confort et de durabilité. Le prix est le dernier facteur à considérer. Le coût d’un matelas dépendra du type de matelas, de la marque, de l’innovation et de la taille. Définissez surtout un budget avant de choisir un matelas. Ensuite, achetez celui qui offre le meilleur rapport qualité-prix.