Les avantages d’un logement propre et bien rangé pour la santé mentale
On passe la plupart de notre temps chez soi et que l’on en soit conscient ou non, la propreté de son logement impacte grandement sur la productivité et le bien-être. En effet, si votre habitation est en désordre, votre esprit sera de plus en plus encombré et vous perdrez de vue vos objectifs. Les problèmes découlant du désordre et de l’insalubrité peuvent également faire perdre beaucoup de temps. Avec une vie rythmée par les diverses occupations et obligations, il est parfois difficile d’assurer la propreté de son domicile en permanence. C’est pourquoi il est recommandé de faire appel à un professionnel du nettoyage.
Plan de l'article
Quels sont les avantages d’un logement propre pour votre santé mentale ?
Lorsque toutes les surfaces sont encombrées, le linge est dans un état inconnu et on ne sait pas s’il est propre ou sale. À cela, s’ajoutent les déchets, les ustensiles sales, les poils d’animaux, la poussière, etc. Cette situation est accablante et favorise le stress, l’anxiété et la dépression. Avec le temps, certaines zones du cerveau éliminent le désordre et deviennent aveugles face à ce phénomène, mais d’autres parties sont submergées. Le cerveau ne voit alors que du désordre, des piles interminables, laissant des zones cérébrales avec des pensées inachevées.
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Une étude de l’université de Princeton a démontré que le désordre submerge le cortex visuel et complique le traitement des tâches à accomplir. Cette étude n’est d’ailleurs pas la seule à montrer l’impact du désordre et de l’insalubrité sur la santé mentale. En effet, beaucoup de recherches ont conclu qu’un espace propre et bien rangé augmente la concentration, calme l’esprit et prévient la dépression et l’anxiété. Si vous manquez de temps, vous pouvez faire appel aux prestations de services à domicile d’une société de nettoyage pour qu’elle se charge de la réalisation du ménage dans votre maison.
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Quelles mesures peuvent être mises en place pour améliorer l’état de votre appartement ?
Pour améliorer l’état de votre maison, adoptez une approche ludique en mettant en place une routine de nettoyage simple pendant environ 10 minutes au quotidien. Ce sera l’occasion de désencombrer les pièces, de ramasser tout ce qui traîne, etc. Vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez éviter le désordre chez vous en seulement quelques minutes. Mettez aussi de côté vos produits d’entretien.
Si vous passez de longues minutes à chercher un chiffon en microfibre, vous risquez d’être fatigué avant les travaux. Pour éviter cela, vous devez veiller à ce que tous les produits et outils d’entretien soient à portée de main et facilement accessibles. Enfin, ayez l’habitude de nettoyer en cuisinant afin d’avoir moins d’ustensiles à laver par la suite. Vous éviterez ainsi de vous retrouver avec une cuisine très désordonnée à la fin.
Comment choisir le bon prestataire pour nettoyer votre logement ?
Pour choisir un bon prestataire pour le nettoyage de votre maison, nous vous conseillons de considérer la proximité géographique. En effet, les frais de déplacement peuvent fortement impacter le coût du service. Il y a aussi le prix, qui est un facteur décisif pour de nombreux clients. L’idéal est de demander plusieurs devis pour avoir un aperçu des tarifs et faire la comparaison des services proposés par différentes sociétés.
De plus, prenez le soin de vérifier à l’avance le nombre d’agents de l’équipe de nettoyage, le type de produits utilisés, le matériel, etc. De ce fait, vous aurez une vue d’ensemble des services proposés et serez en mesure de déterminer s’ils peuvent répondre à vos besoins. Enfin, penchez-vous sur les labels et les certifications du prestataire de services de ménage à domicile.
Qu’il s’agisse du label Qualipropre, qui garantit que l’entreprise de nettoyage se conforme à un cahier des charges de qualité, de l’Ecolabel européen ou de la certification NF Environnement, c’est à vous d’établir vos critères de sélection et de vérifier si la société de nettoyage les possède. Une maison propre et bien entretenue présente de nombreux avantages, notamment l’éloignement des germes, la réduction du stress, un sentiment de bien-être et une amélioration de la santé mentale. Si vous n’avez pas le temps de vous occuper des tâches ménagères, faites appel à un service de nettoyage professionnel.
